腰椎间盘突出，症状不明显，偶尔疼，请问如
2015-12-02
问题描述：（男 , 36岁）腰椎间盘突出，症状不明显，偶尔疼，请问如腰椎间盘突出，症状不明显，偶尔疼，请问如何注意如何锻炼
医生回答(1)
陈学理
主治医师
浏阳市中医医院
指导意见：
平时注意正确的坐姿和站姿，避免过度弯腰负重，可以适当的利用自身体重进行牵引，可以适当引体向上锻炼，适当的加强腰背肌的锻炼。
2015-12-02