青菜与菠菜分别是含什么较多的蔬菜
2015-12-02
问题描述：（女）我不能吃太多含维生素C的东西，我经常吃青菜和菠菜不知道他们分别是含什么成分的，是不是菠菜维C较多？？
医生回答(1)
孙莉
医师
安徽省来安县三城医院
问题分析：
你好根据你的问题青菜所含有的维生素C成分是比较多的呢也是属于众所周知的呢，菠菜是有一些的但是不适太多的呢是不需要紧张的呢
意见建议：
建议避免紧张，是可以适当服用青菜的呢，一般问题也是不大的呢也可以服用其他的如韭菜以及西兰花等食物呢都是属于维生素C含量不高的呢。
2015-12-02