因为学业经常熬夜有时候眼睛胀痛黑眼圈眼袋都有了不知...
2015-12-02
问题描述：（女 , 18岁）因为学业经常熬夜有时候眼睛胀痛黑眼圈眼袋都有了不知该如何除去？说茶叶可以消除但好不方面有没有更简单的呢？
医生回答(1)
许晓彦
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，根据您的描述，黑眼圈眼袋是由于长期熬夜造成的。建议最好是首先尽量不要熬夜，眼睛胀痛，说明眼睛很疲劳，平时要注意劳逸结合，均衡膳食，多吃蔬菜和水果，适当多吃富含优质蛋白的食物，可多吃核桃、牛奶等食物，加强体育锻炼。
2015-12-02