病情分析： 首先注意你的生活习惯方面你应该有一个将抗均衡的饮食然后注意你的身体素质方面要经常锻炼身体哦再然后就是你的心态问题
意见建议：要给自己一个愉快的心态不要让自己处于紧张,有压力的状态这样才不会失眠哦.实在不行的话,建议你去医院看看!~!~!`