问题分析：腰椎间盘突出和腰椎管狭窄压迫坐骨神经主要是腰椎退行性改变、外伤、长期慢性劳损所致。主要症状是腰部、腰骶部、臀部、大腿后侧、小腿外侧、放射性疼痛、足趾麻木等症状。重症会一起大小便功能障碍。
意见建议：注意休息、腰部不要负重、不要干重体力劳动。治疗方法有局部理疗、按摩、牵引口服药物治疗，重症可以微创手术治疗。