心理分析：你好，您是失恋了是吗？所以对之前爱人的思念和那种不甘与痛苦造成您的一种心情抑郁与焦虑，痛苦的通过自伤来发泄。
心理指导：首先要注意的是，失恋确实是一种很严重的负面体验，但是要告诉自己失恋不是您做的不好，只是两个人及早的发现彼此不合适。学会反省自己。这段时间建议您自己放放假，外出散散心。同时让自己过得充实一些，这样就不会总是处在回忆中。学会自己勇敢的生活，未来会有更好的感情出现的。