现在市场上的新鲜的大海虾很多，医生说多吃白肉好，鱼...
2015-11-30
问题描述：（女 , 68岁）现在市场上的新鲜的大海虾很多，医生说多吃白肉好，鱼和虾都属于白肉，请问吃晒干的大海米和虾的营养价值一样吗？吃海米有什么好处？现在市场上的新鲜的大海虾很多，医生说多吃白肉好，鱼和虾都属于白肉，请问吃晒干的大海米和虾的营养价值一样吗？吃海米有什么好处？请问吃晒干的大海米和虾的营养价值一样吗？吃海米有什么好处？
医生回答(1)
刘丽艳
威县中医院1
健康指导：
您好，海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。
2015-11-30