失眠多梦,睡眠不好
2015-11-30
问题描述:(女 , 26岁)每天晚上要深夜两点多才能睡觉,即使睡着了也是整晚的做梦。第二天早上明显的起床晚,就是睡着了一会就醒。(原来没有事,只是最近整整两年才这样的) 每天晚上都是这样,除非不在家里睡觉。情况能好一点。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
医生回答(1)
黄骏彪
医师
联夏西医诊所
问题分析:
你这种失眠多梦多为心理精神因素所引起,如焦虑,紧张,情绪低落等导致神经系统功能异常
意见建议:
保持乐观心态,生活有规律,睡前泡脚,喝杯热牛奶,可以帮助改善睡眠。
2015-11-30