心理分析：你好，理解你的心情，情感咨询也属于心理咨询，是需要提前预约的，焦虑烦躁，控制不住的猜想，这些症状有焦虑抑郁的表现。
心理指导：建议尽快咨询专业的心理医生，在医生的指导下慢慢的调整自己的心态，在平时多注意让自己外出活动一下，不要把自己闷在家里，越是封闭自己，越是容易胡思乱想，充实的生活是治疗抑郁焦虑的很好的办法，祝福你！