指导意见：你好，首先要查明头晕的原因，血压过高或是过低都可以引起头晕。如果现在血压控制良好，一般情况下，头晕考虑脑供血不足或是颈椎病。避免长时间的低头伏案工作，或是长时间的久坐于电脑面前，要适当的活动，戒烟酒，注意低盐低脂饮食，保证睡眠时间和质量，避免熬夜。镇脑宁是治头痛的，可以口服尼莫地平，盐酸氟桂利嗪扩张脑血管改善循环。