指导意见：你好，乳腺结节'就是乳腺囊性增生病是一种非肿瘤性疾病。发病的主要原因是由于内分泌激素失调。临床表现为乳房疼痛和乳房肿块，疼痛多为周期性，每月月经前疼痛加剧行经后疼痛减轻或消失，严重者经前经后常持续性疼痛。建议你，保证规律的生活，调整心态放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳，保持乳房的清洁经常用温水清洗。忌食辛辣刺激性食物。服用逍遥丸或乳癖消配合热敷效果较好。