指导意见：你好！你出现了失眠，首先要考虑是否存在躯体疾病导致的然后再考虑精神心理因素的影响，你可以到正规医院就诊，做一个全身检查评估判断一下身体健康状况，排除了躯体疾病，再到三甲医院的心理门诊或者睡眠专科门诊诊治，可以在医生指导下服用一些改善睡眠的药物