问题分析：你要好好的听我给你讲一讲了，首先你应该了解什么叫想法，想法就是客观事物或是行为在你脑中的反应，直接的讲，首先你觉得自己很极端，这就是治疗的第一步，首先应该承认你有病，接下来的问题，就是我们医生的问题了。你之所以感觉你的想法极端，那说明你的想法和别人的不一样，对不对，没有比较，你是不会感觉很极端的。为什么会极端，说明你对事物或是你的思维有问题，当然这只是相对而言的。你可以试着改变，那么怎么样改变呢？就是交流，和同年龄的人交流，可以试着和很多人交流，结果可能会好一些。就像我们寻医问药网的工作环境是的，她们都是在固定的规则，固定的时间，固定的工作方式下，为患者服务一样，有些事物，或是有些事情，你无法理解，但是你要试着却理解，试着去适应，才是正确的道路。不然，以我为主，那活在社会中还有什么意义呢。
意见建议：我建议你试着去了解一个人，然后在去了解这个人讲的事，那你可能会好的快一些。切忌一点，林子大了什么鸟都有，要在正确自己的基础上改变自己。想法极端不是错，按着错误的想法做才是错的。送你首诗吧，世上好人比较多，自己做事不琢磨，错完再改好人过，好人改你偷着乐。再送你幅对联，成年女性婚前不要想太多，极端思维原因勿要深追究。