中午午休时间因为要手机没睡觉，
2015-11-27
问题描述：（男 , 27岁）中午午休时间因为要手机没睡觉，导致现在很没精神又无法睡觉。但是晚上九点多就开始打哈欠，躺下后就睡不着，入睡困难，第二天起来感觉睡眠质量一般。怎么回事？睡前会想一些个东西，乱七八糟什么都乱想，控制不住，是不自觉行为。
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