问题分析：你好！鸡蛋的主要营养成份是蛋白质，并含有较高的胆固醇。虽然正常人体服用多量鸡蛋并不会导致蛋白质中毒，但正常人体每天食用1-2个鸡蛋较为适合人体对蛋白质的利用率，否则导致浪费。而对于高胆固醇血症者，或部分肾脏疾病者，则要减少或避免食用。
意见建议：根据您的描述，如果您的身体没有特殊情况，建议您每天食用1-2个鸡蛋即可。