早餐吃无糖燕麦加一个香蕉在燕麦
2015-11-26
问题描述:(女 , 17岁)早餐吃无糖燕麦加一个香蕉在燕麦中加一把葡萄干,中餐吃一小半碗饭加各种炒蔬菜加饭前喝汤饭后站半个小时加五百个跳绳,两点吃一个香梨,五点半吃一个苹果加一些葡萄干加一千个跳绳,一个月可以瘦多少斤?
医生回答(1)
戈慧颖
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
指导意见:
那如果要是服用这种,情况,再通过配合增加运动量的话,属于比较明显的这种,增加,输出的能量,可以保证大概10斤左右。
2015-11-26