问题分析：你好，腰部疼痛不适，要从三方面考虑：一是：天气变化受凉或者受潮，二是：长期负重或者一个姿势使腰肌劳损。三是：腰椎间盘突出。不过你的腰痛没那么明显，可以热敷、理疗、保暖或做些适当的运动可以好转，不要担心。
意见建议：建议1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。