问题描述：（男 , 30岁）膝盖横向蹩伤。两天后磁共振诊断意见：1右膝关节内、外侧半月板后角1度损伤。2、右侧股骨外侧骨髓水肿。3、右膝关节内侧副韧带损伤并周围软组织肿胀。4、右膝关节腔及髌上囊少许积液。；打石膏三周太难受所以自己拆了，医生建议是四周，现在不敢弯曲，稍弯曲就疼，请问医生怎么办？饮食和活动方式应该怎样？一直没吃药，没有事吗？会不会有后遗症？感谢！当时以为没事还慢慢忍痛行走两天，会对以后有影响吗？拆石膏太早会有影响吗？有后遗症吗？现在行走可以吗？可以忍痛尝试锻炼弯曲吗？拆下来的石膏可以自己重新固定吗