健康指导：根据你的讲解，在这里建议你通过饮食来改变身体状况，因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。 饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。避免咖啡、汽水、香烟等刺激物的摄入，少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等；如吃油炸香燥食物，如油条、油饼、五香油腻等也要减少。