病情分析：你好性生活时间的长短不是衡量性生活质量的唯一标准一般以双方性满足为宜.若长期时间短不和谐则提示有可能存在阳痿的情况除精神因素外过频手淫、包皮过长、前列腺炎、性神经过于敏感等均可引起，不同的病因治疗方法也是不同的.
意见建议：所以一定要树立信心，多做有意义的活动，以克制或减少手淫发生。如发现问题及早到医院就诊进行有效的针对性治疗