问题分析：你好，手淫导致的肾虚的情况，般情况下是肾阴虚导致的，可以服用点六味地黄丸或者归肾丸等缓解症状，多注意要养成良好的生活习惯，早睡，早起，多运动，保持充足的睡眠，增强抵抗力，还要避免和控制手淫的情况，多注意卫生。
意见建议：建议平时多运动，勤洗澡，勤换内衣才可，也可选择中医中药进行调理，希望我的回答能帮到您！