36岁感觉自己有心理疾病易怒特别是对家人
2015-11-25
问题描述：（女 , 36岁）患男，36岁。 1，易怒 ，对家人还易动手，事后后悔，事发时自己控制不了。 2，与人交往应该还算正常 3，不知是失眠还是作息乱了:晚上难入睡，白天能睡，也坚持过白天不睡可晚上还是睡不着。上班精神不是很好但还过得去 这情况很长时间了，懒，对什摸都没兴趣 曾经的治疗情况和效果： 原来没有就医过
医生回答(1)
贺男
国家三级心理咨询师
吕梁市人民医院
心理指导：
您好，根据您的描述，您可能是因为最近遇到的什么事情使您困扰，而没能及时解决和发泄所致。同时自己的作息不规律，睡眠质量差，会影响到白天的正常工作和生活。建议您能首先把困扰您的事情解决，自己重新树立心态和目标，养成新的好习惯，如早睡早起，远离电子产品，出去锻炼，从事体育运动。多与人交往，参加集体活动
2015-11-25