问题分析：您好，乳房的大小与个体、遗传因素有关。后天与青春期发育时良好的呵护也有着密切关系。可以通过饮食运动丰胸，跑步时不戴文胸长期会加速乳房的下垂。
意见建议：建议您饮食丰乳可以多食甜酒、鲫鱼、猪脚、青木瓜、酪梨富含胶原蛋白的食物并含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙的食物。建议您通过游泳、俯卧撑，仰卧起坐，扩胸来锻炼胸肌、挺拔胸部乳房。