月经期间很累很困怎么缓解
2015-11-24
问题描述：（女 , 18岁）月经期间很累很困怎么缓解怎么缓解我的身体问题
医生回答(1)
张娜
主治医师
山西省中医院
问题分析：
月经期间很累很困，主要考虑是自身体质问题，考虑是气血不畅贫血等，建议结合中药调理下内分泌，可以起到活血化瘀补血活气的效果，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些高蛋白补血气的食物，饮食要规律营养要均衡。
意见建议：
注意增强个人体质为宜，月经结束后注意适当的锻炼才好，按时作息不要熬夜。
2015-11-24