问题分析：乳腺增生是女性较为常见的疾病，以乳房肿胀和肿块为主要症状，且具有周期性。与月经周期有关。多吃富含纤维素的蔬菜和水果忌食辛辣刺激性食物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等
。建议多吃海带在红肿、胀痛处及有硬块的地方可反复进行揉压，直至肿块变柔软为止。按摩的效果以患者乳房的局部产生微热感为佳。一般来说乳腺增生都是对症治疗，比如吃些乳癖消，最重要的是长期复查，发现有恶变要及时切除