减肥,这要什么方式是可以的呢?
2015-11-24
问题描述:(女 , 26岁)因为失恋的原因,我一直心情不好,在家里待着,吃的多,运动少,现在身材走样了很多,以前的衣服也都不能穿了,所以我打算减肥,可是不小的减肥要采用什么方式进行减肥这是可以的。
医生回答(1)
陶国龙
医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析:
个人建议您平时可以通过节食和锻炼的方法来减肥这是最为健康的减肥方法
意见建议:
您这种情况平时一定要减少油炸食物和脂肪类食物的摄入有蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
2015-11-24