我只想减掉大腿和小腿的肉
2015-11-24
问题描述：（女 , 18岁）为什么我们腿的肉好多啊。我看见别人的细腿很细，自已也想拥有。
医生回答(1)
陈浩
医师
合肥中山医院
问题分析：
你好，一般情况下可以通过运动配合合理的控制饮食来进行，可以考虑在早饭前进行半小时以上的晨跑，吃饭前可以先喝汤，晚饭可以适当的少吃。
意见建议：
一般情况下建议你不要吃太多甜食和油腻的食物，清淡饮食，在跑步前可以先进行拉伸。也可以考虑到健身房进行健身，做瑜伽等。
2015-11-24