指导意见：你讲的这种情况属于植物神经功能紊乱，与长时间坐作息时间不规律，睡眠不好，或者疾病引起的精神状态不好有关系，首先需要通过生活调理改善，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，如，快走慢跑，积极参加户外活动，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，促进身心调理，需要长期坚持，3个月后没有效果，再考虑辅助药物治疗，要不可以选择谷维素加刺五加。