吃好饭跑步有助于减肥吗
2015-11-23
问题描述：（女 , 26岁）我想问下吃好饭跑步有助于减肥吗？还是只是维持现有的体重呢
医生回答(1)
葛向前
主治医师
上海长航医院
问题分析：
您好！根据您的描述，吃好房宜散步，不宜跑步，因为跑步可以引起胃下垂影响消化功能。
意见建议：
建议减肥要注意控制饮食清淡低油腻，每餐只能吃八分饱，每天锻炼一小时以上，持之以恒，经过一段时间的努力，减肥可见成效的，希望能帮助到您，祝您早日康复！
2015-11-23