病情分析：乳腺增生它是以乳房出现肿块和胀痛为主要临床表现的一种即不是炎症，也不是肿瘤的增生性病变。现代医学认为主要由体内内分泌激素水平失调，雌激素分泌过剩，另外肝脏灭活雌激素功能异常，使过多的雌激素对乳腺组织进行不良的刺激而导致乳腺组织增生性病变。
意见建议：你好，一般乳房突然开始痛考虑是属于典型的乳腺增生的表现，建议你去医院做一下相关检查来确定是不是。平时应该注意多按摩多用热毛巾敷一敷，保证规律的生活作息调整心态放松心情经常参加体育锻炼但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁经常用温水清洗。