夜晚睡觉总要躺很久才入睡
2015-11-21
问题描述：（女 , 25岁）夜晚眼睛有点累就睡觉，但最近总是躺下1个多小时才睡。明明12点都要1点多才能入睡，之前有头痛脱发现象。不知道是不是心理担心所以入睡不了。但刻意不去想任何东西有时也很难入睡，最近专心修养不知道是不是时间太多体能消耗少所以人的机能没有劳累感所以睡不了。
医生回答(1)
高延峰
医师
临沂市河东区兰州小区社区服务站
问题分析：
你好，您说的这种情况，一般的晚上睡眠不好，有可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大，神经衰弱引起的失眠导致的可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：
建议你可以服用，谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意不要经常熬夜，劳累过度的，睡觉前不要想事情太多的，平时注意加强锻炼就可以了
2015-11-21