问题分析：你好！身体比较肥胖，身高170，体重165斤，你想减肥科学的方法就是要少吃多运动，平时尽量少吃高脂肪、高热量、油腻的食物，避免吃过量的零食。
意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量如跑步、游泳、爬山、打球等有氧运动，最好每次运动都能够出汗，消耗体内的脂肪及热量会多些，减肥一定要养成多运动的好习惯，且对身体有利。