指导意见：你好，根据你上面描述的症状，最好休息一段时间，如果工作紧张也要休息一周后去上班尤其是你的工作没有重力活长期站立对身体子宫恢复也不好，平时注意个人卫生，少吃生冷辛辣刺激性食物，多吃一些补血暖宫的食物，人流后注意保暖不要着凉一个月内禁止同房如果暂时不想要宝宝的话一定要做好避孕措施，尤其是在排卵期最容易受孕经常人流会给身体带来伤害，祝你生活愉快！