问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，考虑因湿邪痹阻经络则见“腰腿疼痛、下肢怕冷膝盖凉，冬天尤甚”，经络受阻则阴阳不交则见：“爱胡思乱想，阳强易举，容易上火，***时间不长”，日久伤正则见“遗精，健忘”的可能性比较大。
意见建议：建议上正规公立中医院经正规中医师亲自作把脉看舌等相关必要检查，明确疾病诊断并辨清疾病证候后，酌情针对病因进行调理。祝早日康复！天天开心！