指导意见：饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.减少单糖分摄入；避免吃生冷,刺激性食物；少食如酒、烟、生姜、辣椒及煎炸食物等；少吃 火烤、纯热量食物。南瓜中含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素，且高钙、高钾、低钠，有利于预防骨质疏松和高血压。