吃什么才能长高？水果、蔬菜还有。...
2014-03-04
问题描述：（男 , 24岁）吃什么才能长高？水果、蔬菜还有。。
医生回答(1)
王伟
主治医师
泰安市妇幼保健院
问题分析：
要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。
意见建议：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。
2015-11-19