心理分析：你好，感谢你主动到网站咨询。你所述的症状，如果可以排除神经衰弱，可能是焦虑或者焦虑症的症状表现，产生的原因可能是你近期的创伤经历事件或者你近期面临的压力较大导致。
心理指导：建议你到正规公立医院做个检查，排除一下身体器官的疾病问题及神经衰弱，如果确诊了身体问题就积极配合治疗，如果排除了身体问题，可以到正规治疗焦虑症的医院或者正规公立医院的精神科就诊，检测一下是否存在焦虑或者焦虑症，如果确诊为焦虑症就积极配合治疗，如果排除了焦虑症，建议可以尝试寻求擅长焦虑咨询的心理咨询师的帮助。在日常心理调节方面，建议在生活中注重培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观、价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。祝早日康复！