问题分析：您好，类风湿是临床中常见的一种疾病，多是由于长期的饮食生活，环境以及免疫等因素而引起的，往往会导致关节红肿疼痛等症状。骨质疏松也往往会引起一系列临床表现。
意见建议：根据你描述的情况，建议首先要积极通过药物治疗，另外平时饮食方面，要饮食加强营养，可以多吃动物骨头类食物，比如排骨等，另外平时要注意多休息，避免过度劳累以及受凉。