指导意见：你现在已经确诊有颈椎病三四年。一般颈椎病，会引起头痛，头晕，颈部不适，颈部有响声，向上肢放射，引起上肢疼痛，麻木，你平时经常低头劳动有关。建议你平时要注意休息，不要长时间的低头，适当的做做颈部运动，口服活血止痛药，颈舒颗粒，或经复康颗粒，晚上睡觉的时候，不要枕高的枕头。用热毛巾热敷，可以适当的做做牵引。