心理指导：您好，根据您的描述，您很有可能是身体处于某个调试周期，也可能是平时工作生活中从事过累的事情而没有及时得到休息所致。建议您能先让自己的身体彻底放松一下，有一个休息的机会，同时注意睡眠环境要非常舒适和安静，避免噪音干扰。其次注意锻炼身体，增强身体抵抗力和活力