运动跑步能不能减肥呢？
2015-11-17
问题描述：（女 , 18岁）医生您好，身高180CM，体重只有50kg，平时饭量不多，一碗米饭，身体其他没有毛病，请问有什么办法可以增肥？谢谢!
医生回答(1)
齐伟伟
医师
济宁精神病防治院
问题分析：
您好，这种情况应该三个方面入手来增强体质，一是如果存在脾胃虚弱，首先要调理脾胃，促进营养物质的吸收，二是增加营养物质的摄入，三是适度增加体育锻炼。
意见建议：
建议平时规范三餐饮食，合理作息，坚持体育锻炼，可以多吃一些补脾胃的食物来促进消化吸收如山药、薏米等。
2015-11-17