指导意见：你好，你现在这种情况首先需要通过监测血糖，确诊是不是糖尿病。一般的空腹血糖超过6.1，餐后血糖超过7.8，糖化血红蛋白超过6.5%就可以确诊为糖尿病了。二型糖尿病和肥胖有关系，一般二型糖尿病多发生在40岁以后，二型糖尿病多和肥胖胰岛素抵抗有关。一型糖尿病多发生于青少年，一型糖尿病是与自身的免疫，胰岛细胞分泌缺陷有关。糖尿病患者可以适当的吃一些柚子，苹果，山楂，火龙果等水果，但是建议在血糖控制良好的时候在两餐之间作为加餐食用。蔬菜没有太忌口的。肉适量的可以吃，包括猪肉牛肉，羊肉鸡肉，避免进食高热量高脂肪油腻的食物，建议戒烟酒。平时一定要注意锻炼控制体重减肥。你现在这种情况建议首先到医院确诊是否有糖尿病，如果确诊了然后根据糖尿病的分型给予相关治疗。