病情分析：你好，引起耳鸣的原因较多，比如耳内组织病变，耳内水肿，血管性耳鸣，比如听神经瘤，血管瘤，颞颌关节功能紊乱，经常处于高频声音振动环境等等。
意见建议：要保证充足的睡眠，避免不良的外力刺激，可以到医院的耳鼻喉科做相关检查，明确具体情况再进行对应的治疗。