云南昆明吸脂减肥哪里好？哪里最有效？
2013-10-24
问题描述：（女 , 19岁）云南昆明吸脂减肥哪里好？哪里最有效？我跑步减肥的，怎么没有效果，好不容易有毅力了，一点都看不见效果，这是怎么回事？现在我想去做吸脂减肥，请问云南昆明吸脂减肥哪里好？听说吸脂减肥见效快，是吗？
医生回答(1)
姚明华
医师
昆明市延安医院JCI美容医院
病情分析：
云南昆明吸脂减肥哪里好？减肥方法很多，这边推荐吸脂减肥。吸脂减肥针对不同年龄以及层次群众的肥胖，加上饮食的调理是能够很好的瘦身的。其实减肥没有什么捷径，每个人的体制和环境都不一样，找个适合自己的方法，关键在于坚持。
意见建议：
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
2015-11-17