体检查出血清总胆固醇增高,在饮食方面注意什么
2015-11-16
问题描述:(女 , 52岁)体检查出血清总胆固醇增高,在饮食方面注意什么体检刚查出来5.91胆固醇高怎样预防
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
问题分析:
你的胆固醇不要紧的,一般胆固醇正常值是小于5.6.你的偏高一点。胆固醇受饮食影响比较大,查体前一天吃油腻食物,第二天检查时胆固醇就有可能升高。一般查体是要前三天吃素食。
意见建议:
高脂血症往往与饮食肥胖有关系。要改变生活习惯,低脂低糖低盐饮食,多吃些牛奶、鱼类、蛋(蛋白)、蔬菜瓜果、坚果,少吃动物内脏、蛋黄、动物油脂等,多吃绿叶蔬菜。戒烟限酒,加强体育锻炼,减轻体重。
2022-08-22