医生，早餐吃手撕面包加五谷粥营
2015-11-16
问题描述：（女 , 17岁）医生，早餐吃手撕面包加五谷粥营养吗？
医生回答(1)
汤大伟
主治医师
瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
问题分析：
早餐是一天中非常重要的一餐，对于保证上午工作和学习效率，维护健康是非常重要的。手撕面包加五谷粥中的营养还是可以的。
意见建议：
但这两种食物中的优质蛋白和水溶性维生素相对比较少，如果有条件的话吃一个鸡蛋，再加些新鲜水果蔬菜就更好了。
2015-11-16