如何瘦身,瘦大腿最好?
2015-04-05
问题描述:(女 , 18岁)我的大腿就是人们口中的萝卜腿,就是大腿胖小腿瘦,肚子大,其实别的地方还好,我不想再瘦别的地方了就是想把肚子和大腿给瘦下来,这大像腿实在是不太难看了,可是试了很多方法,大腿的肉不好减啊。
医生回答(1)
李希弘
医师
莱芜口镇医院
指导意见:
其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
2015-11-16