指导意见：你好，据你所述分析，宫寒是中医理论的名称，指女性肾阳不足，症状怕冷，腰酸腿软，小便清长，夜尿多，性欲淡漠，月经推迟等，严重的甚至引起闭经不孕，对生育有一定的影响。建议你去专业医院在医生的指导下合理用药和调理。平时保暖防寒，多吃温热的食物，也可以快步走-运动生阳，尤其在卵石路上行走，刺激足底的穴位。