指导意见：你好！肾结石患者平时一般没有症状。在活动后会出现疼痛。你这种情况，可能与肾结石有关。 建议你先去医院做一个详细的检查，如果结石大，要结合主治大夫得建议治疗。如果结石小，平时注意，改变生活饮食习惯，就有可能会排出。比如大量饮水，每天饮水量，保证在二到三升。适当的参加体育锻炼，提高身体的新陈代谢，消耗过多摄入的能量，有利于预防结石的形成。增加粗纤维的摄入，均衡营养，不能偏食，多吃水果蔬菜有利于预防结石的形成。