失眠多梦有时候头疼晕
2015-11-15
问题描述：（女 , 33岁）失眠多梦有时候头疼晕
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
指导意见：
您好！根据您所说的情况，失眠多梦有时候头疼晕，考虑是您睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
2015-11-15